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第100章 退赛 提前过上的养老生活和闲不住的光（第3页）

……纯纯物理超度。

上一次模拟里，为了强行上4Lo+4S+4T还带一个3A的超纲自由滑，她把训练全往耐力偏，几乎放弃了力量训练——所以即使有熟练度，她最后也不敢在正赛上跳4Lz和4F，太不稳定。

北奥训练到最后，堆出了70多的耐力。

团体赛透支体力，确实落冰了这一套。但在正赛时，连续作战导致体力透支、肌肉没恢复，在第三个4T崩盘了。

而且为了省下体力去跳跃，衔接步法变成了枯燥的压步，旋转也顾不上卡拍……

P分哗哗往下掉的时候，你甚至都不知道它是怎么降的。

不过，北奥之前还有好几次模拟，耐力这个无底洞可以慢慢填。

眼下最火烧眉毛的，是去抢世界第一的4F（后内点冰四周跳）。

女子记录里，4T首跳属于叶卡捷琳娜，4Lz的首跳被维多利卡拿走。自己手里攥着首个4Lo和4S。

除了目前全人类都摸不到边沿的4A，就剩4F无人涉足了。

接下来，她必须在正赛里把4F抢下来。

4F和4Lz的起跳方式，在男单那边早就被简化得大差不差了。区别只在于一个是右脚内刃，一个是右脚外刃。

但花滑就是这么精密，差之毫厘，失之千里。习惯了4Lz外刃的人，跳4F时内刃怎么压怎么别扭。反之亦然。

这个事情上，也就华夏队这种裁判席无人的队伍，技术被掰得比较标准。

极限情况下，像米国的茉莉前期，干脆两跳全用含糊不清的平刃起跳。

裁判打分的灰色地带，也是技术流冰迷的战场：我家蒸煮跳的刃对，你家的不对！

但图玛诺娃可不是吃素的。维多利卡既然能跳4Lz，哪怕崴脚或者平刃滑过去，她也绝对有能力去冲4F。

前几次模拟里，维多利卡、艾薇莉娜、瓦尔瓦拉都在下个赛季尝试了4F。

她目前已经稳住了4Lo+4S+3A的配置，耐力也提了上来。如果把费力气的4Lo换成4F，体力上完全兜得住。

卡住她脖子的，是力量。

她拿【SR·顶级理解】问过，4Lz、4F作为最难的四周，力量大约要68左右才能稳定输出。

她现在力量综合面板……不到55。

想在正赛里把4F拿出来……做梦比较快呢。

更麻烦的是，因为赵乐之前帮她练过4Lz，她现在的起跳习惯已经天然偏向外刃，导致4F的熟练度惨不忍睹，还停留在“入门：56%”。

熟练度很够的话，其实可以弥补一部分力量不足，但是熟练度也这么惨淡，对力量的要求就更高了。

好在之前的升级让属性面板全面分岔，有了定向爆破的可能。

黎光调出自己的面板：

【乐感】：51。7（卡拍精准度、韵律呼吸、乐句表达。）

【美感】：52。1（柔韧性、肢体线条、动态美貌）

【耐力】：综合55。7

-心肺功能：58。5

-肌肉续航：55。4

-伤病抗性：53。4

【力量】：综合56。2

-落冰缓冲：58。9